特に脂肪分の多い食事やアルコールは胃酸の分泌を促進します。また食べ過ぎや食後すぐに横になると、胃酸が逆流しやすくなります。

タバコは下部食道括約筋を緩めます。肥満により腹腔内圧があがり、胃が押し上げられることで括約筋が緩んだり、胃酸が直接押し上げられやすくなります。ストレスによる胃酸分泌増加も影響を与えます。

妊娠によるホルモンの変化や胎児の成長により、胃に圧力がかかります。

一部の血圧降下薬や抗うつ薬などにより、食道の筋肉を緩めることがあります。

• 食事管理
  脂肪分や酸性の食べ物を避けたり、一度に過量に摂取せず小分けに食べる
  食後すぐに横にならない　など
• 禁煙
• 適度な運動（ダイエットは効果的です）

ストレス管理や、胃酸の酸を中和したり、分泌を抑える目的として薬を用いて治療をいたします。また胃の運動を促進する薬を使用することで症状が緩和する場合もあります。

脂っこい食べ物は消化に時間がかかります。

一度に大量の食べ物を摂取すると、消化が遅くなります。

アルコールは胃酸の分泌を促進し、胃壁を刺激することがあります。

食事の時間が不規則だと、消化器系のリズムが乱れます。

ストレスは消化器系の機能を低下させることがあります。

タバコの成分が胃の働きを妨げることがあります。

胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎など

加齢に伴い、胃の消化機能が低下することがあります。

運動不足は消化機能を低下させる要因となります。

一度に大量の食べ物を摂取しないようにする

脂っこい食べ物を避ける

規則正しい食事時間を守る

消化を促進するために運動を行う

リラクゼーションや趣味を通じてストレスを軽減する

タバコを控える

消化を助けるために

胃酸を中和するために使用

胃の働きを助けるために処方